거북목 증후군: 통증 원인, 치료 및 예방
거북목 증후군은 전화기, 태블릿, 또는 컴퓨터 화면을 반복적으로 내려다보면서 발생하는 질환입니다. 이 상태는 목, 어깨, 등 윗부분에 통증과 뻣뻣함을 유발할 수 있습니다. 거북목 증후군의 증상으로는 목, 어깨, 등 윗부분의 통증과 뻣뻣함, 두통, 고개 돌리기 어려움 등이 발생할 수 있는데요. 심할 경우 팔과 손이 저리거나 따끔거릴 수도 있습니다. 거북목 증후군의 원인 자세 불량과 환경 원인거북목 증후군의 주요 원인 중 하나는 특히 전화기, 태블릿 또는 컴퓨터 화면을 장시간 내려다볼 때의 나쁜 자세입니다. 거북목 증후군은 목, 어깨, 등의 근육 불균형에 의해서도 발생할 수 있으며, 이러한 불균형은 근육과 관절에 부담을 줄 수 있고, 이는 통증과 경직을 유발할 수 있습니다. 컴퓨터를 오래 사용하면 목과 어깨..
2023. 2. 1.